Emagreça mesmo com a vida corrida, sem cortar o que você gosta, com um método feito para quem vive no modo automático.
Um passo a passo realista para quem já tentou de tudo e só quer parar de recomeçar toda segunda-feira.
Camila Lodi
nutricionista

O RPE mudou minha vida e pode 
mudar a sua também

✅Sem dieta restritiva

✅Sem exercícios obrigatórios

✅Confiança e autoestima elevadas

✅Emagreça mesmo com rotina puxada

✅Coma melhor sem virar escrava da cozinha

Você quer emagrecer, mas parece que sua vida nunca colabora?

A rotina é puxada.

Você cuida de tudo, menos de você?

A comida vira consolo

A culpa vira companheira?

Você até tenta fazer dieta, mas…

📍 Não tem tempo pra pensar em cardápio?

📍 Pula refeições e acaba comendo tudo à noite?

📍 Se cobra demais, se frustra rápido e desiste?
Eu te entendo, seu como é ter um tanto de coisas para fazer, se sentir exausta e pensar:
“Eu poderia estar no corpo que queria, sei que tenho potencial para conseguir, mas por falta de organização, acabo não seguindo o que deveria”.

Então, se você deseja:

📍Retomar o controle do seu corpo e da sua rotina
📍Resetar seus hábitos alimentares de forma leve e sem extremismo
📍Parar de adiar o seu processo de emagrecimento por falta de tempo ou energia
📍Ter um plano claro, realista e possível de seguir mesmo nos dias mais corridos

POR QUE O RPE É DIFERENTE DE TUDO QUE VOCÊ JÁ VIU EM RELAÇÃO A EMAGRECIMENTO?

O Rotina para Emagrecer é um protocolo que une ferramentas práticas de organização, alimentação e comportamento para te ajudar a emagrecer com consistência — mesmo com uma vida puxada.

 Vai aprender a ajustar sua rotina para que ela trabalhe por você — não contra.

HOJE VOCÊ ESTÁ ASSIM


☹️ Acorda atrasada e sai sem comer

☹️ Chega em casa cansada e come o que tiver

☹️ Final de semana vira descontrole

☹️ Evita se olhar no espelho

☹️ Se culpa por não conseguir “seguir nada”

☹️Evitava praias, piscinas e momentos em família;

DEPOIS DO RPE

🤩Começa o dia com clareza e comida de verdade

🤩Aprende a organizar refeições sem complicar

🤩Sabe lidar com ansiedade e gatilhos

🤩Come com prazer e sem culpa

🤩Perde peso com leveza e constância

🤩Usa a roupa que sempre sonhou

🤩Vai a todos os eventos sem vergonha



E antes que você fale:

"É Impossível eu conseguir emagrecer com essa rotina corrida", deixa eu te dizer algo: 

Meu nome é Camila Lodi

Assim como você, eu também já tentei mil vezes começar uma nova fase.

Eu jurava que dessa vez ia até o fim — mas bastava a rotina apertar, e tudo virava desculpa: falta de tempo, cansaço, culpa por priorizar a mim mesma.

Foi quando eu percebi que o problema não era falta de vontade — era a falta de um plano realista.

Algo que funcionasse na vida real, entre trabalho, filhos, compromissos e aquela sensação constante de estar atrasada com tudo.

Por isso eu criei algo novo. O Rotina para emagrecer
Um método que me permitiu emagrecer com leveza, constância e, acima de tudo, autonomia.

Esse método é para você que…

❌ Vive tentando fazer dieta e nunca consegue manter

❌ Come por ansiedade e depois se culpa

❌ Se sente frustrada com o espelho

❌ Acha que emagrecer é só pra quem tem tempo sobrando

❌ Já tentou jejum, low carb, nutricionista e nada durou

E que quer finalmente…

✅ Comer com liberdade sem se sabotar

✅ Organizar a vida e a comida com leveza

✅ Ver o corpo mudar com prazer — e não com peso

✅ Criar um plano que caiba no dia a dia real

✅ Fazer as pazes com o espelho e com o prato


O Rotina para Emagrecer é o seu plano prático para fazer o que precisa ser feito, sem se perder no caminho.

Conheça a metodologia

Protocolo de ferramentas para organizar sua rotina de alimentação e mente
APRENDE - PLANEJA - EXECUTA

Depoimentos

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